Avoir un bon sommeil

William C. Dement
Christopher Vaughan

  • Editeur: Editions Odile Jacob
  • Collection: MEDECINE
  • Date de parution : novembre 2000
  • format : 15,5 x 24 cm
  • nombres de pages : 232
  • ISBN-10 : 2738108997
  • ISBN-13 : 978-2738108999

Description

Nous nous soucions de ce que nous mangeons, nous faisons de l’exercice, mais nous oublions trop souvent que bien dormir est tout aussi crucial. Nous sacrifions bien souvent notre sommeil aux rythmes que nous impose la vie quotidienne. Quant à la médecine, elle a encore tendance à minimiser les risques physiques, affectifs et psychologiques que comporte une telle attitude. Voici, par l’un des plus grands spécialistes mondiaux, le livre indispensable qui permettra à chacun de comprendre comment mieux dormir pour se sentir mieux et préserver sa santé.

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