Habitudes de sommeil et vieillissement

En voici les principaux sous-titres

L’âge modifie les habitudes de sommeil

Avec l’âge, le seuil d’éveil chute

De bonnes habitudes pour mieux dormir

Troubles du sommeil particuliers

Myoclonie nocturne

Trouble comportemental en sommeil parodoxal

Lire l’article canadien sur le sommeil des personnes âgées

Ressources Santé CA

Habitudes de sommeil et vieillissement

Les changements graduels de l’organisme durant le vieillissement ont aussi des répercussions sur le sommeil. Même chez les personnes âgées en bonne santé, le sommeil est plus fragile. Il devient plus difficile de s’assoupir et le dormeur se réveille plus souvent durant la nuit.

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