Vivre avec une maladie du sommeil

Que faire pour bien dormir ?

Quelques conseils généraux Si vous pensez que vos nuits se passent bien et que vous vous réveillez tous les matins en forme, dynamique, heureux de vivre et plein d’entrain, surtout ne lisez pas ces conseils ; ils ne  vous apporteront rien. Prenez soin de votre chambre. On ne dort jamais bien dans un “foutoir”. Ceci …

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Que faire au cours de la journée ?

Ne jamais résister au sommeil S’il est un seul conseil à donner c’est bien de ne jamais résister au sommeil. Certaines personnes ainsi peuvent passer des journées entières à essayer de résister au sommeil. Le soir elles s’endorment enfin, épuisées par une journée de lutte où ne se compte plus les victoires à la Pyrrhus …

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