Association française de
Narcolepsie Cataplexie
et Hypersomnies rares
Association française de
Narcolepsie Cataplexie
et Hypersomnies rares
La plupart des personnes, se dopent aux difficultés de la vie, à l’hyperactivité en utilisant des médicaments. Tout ce qui permet de “faire face” aux situations qui entraînent ou peuvent provoquer la somnolence est à utiliser.
Quelques conseils généraux Si vous pensez que vos nuits se passent bien et que vous vous réveillez tous les matins en forme, dynamique, heureux de vivre et plein d’entrain, surtout ne lisez pas ces conseils ; ils ne vous apporteront rien. Prenez soin de votre chambre. On ne dort jamais bien dans un “foutoir”. Ceci …
Ne jamais résister au sommeil S’il est un seul conseil à donner c’est bien de ne jamais résister au sommeil. Certaines personnes ainsi peuvent passer des journées entières à essayer de résister au sommeil. Le soir elles s’endorment enfin, épuisées par une journée de lutte où ne se compte plus les victoires à la Pyrrhus …