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Quels sont les traitements du mauvais sommeil ?

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admin
(@admin)
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Trusted Member Admin
Créateur du sujet
 

Les traitements du mauvais sommeil sont . À compléter

 
Posté : 08/05/2013 08:37
(@oilime)
Messages: 13
Membre Membre
 

Bonjour je voulais savoir si quelqu'un aurait déjà essayé la luminotherapie ?

merci  :rose:

 

 
Posté : 04/04/2016 20:25
(@hyperniak29)
Messages: 473
Membre Moderator
 

Je pratique une heure de luminothérapie tous les matin devant une grande lampe rectangulaire (Modèle Médical Phillips)

Si besoin je peux conseiller coté achat, surtout éviter les gadget qui n'aurait aucun effet bénéfique.
Ils pourraient même ne pas être bien filtrés et dangereux pour nos yeux...

Cela doit faire une quinzaine d'année que j'en fais

 
Posté : 08/04/2016 02:43
(@oilime)
Messages: 13
Membre Membre
 

Merci ,je pense en acheter une dans peut de temps je reviendrai vous demander des conseils si nécessaire lors du futur achat .Ducoup je suppose que vous considéré ça utile et intéressant pour un traitement contre la narcolepsie ?

 
Posté : 12/04/2016 23:39
(@papaheou)
Messages: 23
Membre Moderator
 

Bonjour,
à la réponse d'Hyperniak, je vous conseille d'en parler à votre médecin généraliste ou au spécialiste. Ils vous apporteront un "éclairage" sur cette thérapeutique. Vous pourrez faire votre choix. De nombreux témoignages font état d'un meilleur sommeil.
Vous pouvez également vous rendre sur le site de l'INSV ou vous pourrez télécharger des brochures.

http://www.institut-sommeil-vigilance.org/
Tenez nous au courant.
Très ANC'alement,
Papaheou

 
Posté : 14/04/2016 16:36
(@hyperniak29)
Messages: 473
Membre Moderator
 

Re ;)
Personnellement , j'utilise la luminothérapie B-)  pour lutter contre l'inertie du sommeil dans le cadre d'une Hypersomnie Idiopathique et aussi un autre symptôme de décalage de phase des rythmes chronobiologiques... :wacko:

RN
:bye:

 
Posté : 20/04/2016 00:30
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