Les mécanismes du sommeil

Couverture

Les mécanismes du sommeil

Joëlle Adrien, Claude Gronfier

  • Editeur: Le Pommier
  • Collection: Le College De La Cite
  • Date de parution : juin 2013
  • format : 11cm x 18cm
  • nombres de pages : 194
  • ISBN-10 : 2746512025
  • ISBN-13 : 9782746512023

Description

Que se passe-t-il quand nous dormons ? Quand nous rêvons ? Que savons-nous du sommeil, de ses cycles, de ses troubles, de ses modifications par notre mode de vie? La structure, la durée du sommeil dans la journée ne sont pas les mêmes chez tous les animaux ni chez tous les hommes ; sa place est régie par l’horloge biologique : dormir est une histoire de rythmes. Le sommeil est indispensable à la vie, primordial pour être en forme, garder le moral ou maintenir un bon équilibre métabolique. Des pathologies le caractérisent pourtant : insomnies, apnées du sommeil, agitations, cauchemars, somnambulisme concernent plus de 10 % des dormeurs. Fort heureusement, la médecine du sommeil progresse et des solutions existent.

L’avis de l’ANC :

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