Le sommeil : mode d'emploi

Le sommeil : mode d’emploi

Miguel Mennig

Editeur: Editions d’Organisation
Collection: Eyrolles Pratique
Date de parution : novembre 2003
format : 14,8 x 21 cm
nombres de pages : 175
ISBN-10 : 2708135309
ISBN-13 : 978-2708135307

Description

Il s’agit d’un ouvrage qui tente de définir le sommeil ainsi que les troubles que l’on peut y associer. Propose des solutions pratiques et adaptées.

Présentation de l’éditeur

Nous dormons un bon tiers de notre vie. Bien dormir est donc une condition nécessaire à notre équilibre. Ce guide veut vous donner les clés d’un bon sommeil. Il commence par expliquer le fonctionnement du sommeil aux différentes époques de la vie : enfance, adolescence, âge adulte et vieillesse. Il décrit ensuite les différents troubles possibles pour vous fournir enfin des solutions claires, pratiques et adaptées. Finies les nuits blanches et autres nuits d’enfer