Le sommeil : mode d’emploi

Miguel Mennig

  • Editeur: Editions d’Organisation
  • Collection: Eyrolles Pratique
  • Date de parution : novembre 2003
  • format : 14,8 x 21 cm
  • nombres de pages : 175
  • ISBN-10 : 2708135309
  • ISBN-13 : 978-2708135307

Description

Il s’agit d’un ouvrage qui tente de définir le sommeil ainsi que les troubles que l’on peut y associer. Propose des solutions pratiques et adaptées.

Présentation de l’éditeur

Nous dormons un bon tiers de notre vie. Bien dormir est donc une condition nécessaire à notre équilibre. Ce guide veut vous donner les clés d’un bon sommeil. Il commence par expliquer le fonctionnement du sommeil aux différentes époques de la vie : enfance, adolescence, âge adulte et vieillesse. Il décrit ensuite les différents troubles possibles pour vous fournir enfin des solutions claires, pratiques et adaptées. Finies les nuits blanches et autres nuits d’enfer

L’avis de l’ANC :

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