La maladie - Documentation

La Bibliographie de l'ANC

A - Dictionnaires, encyclopédies, historique, généralité :

couverture

référence & résumé

avis ANC

Dictionnaire de médecine, S. H. et F. F. Onen, M. Billiard, préf. Ellipse, Paris, 1998.

224 p : couv. ill. ; 19 × 15 cm.
ISBN : 2729898581
Prix : 19,82 €

Ce premier Dictionnaire de Médecine du Sommeil a pour objectif d'apporter rapidement des éléments de réponse aux questions qui se posent sur le sommeil normal et pathologique, les rêves et les facteurs chronobiologiques aussi bien chez l'enfant que chez l'adulte et le sujet âgé. C'est un guide pratique pour l'approche diagnostique et les conduites thérapeutiques variées pour différentes pathologies telles que les insomnies, les apnées du sommeil, les ronflements, la narcolepsie, l'énurésie, le somnambulisme, les mouvements périodiques des jambes, les décalages horaires... Enfin avec ses illustrations, ses rappels historiques, ses bibliographies de fin d'articles qui sont autant de nouvelles suggestions de lectures, c'est aussi un livre de chevet et de distraction intellectuelle.

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Public intéressé ou motivé, professionnel et spécialiste.
A noter : il contient aussi un annuaire des centres de diagnostics et de traitements.

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B - Livres

1 - Traitant principalement du sommeil en général

couverture

référence & résumé

avis ANC

Pourquoi rêvons nous ? Pourquoi dormons nous ? Michel Jouvet, Odile Jacob, 2000

Comment savoir si quelqu'un dort ou s'il fait semblant ? Pourquoi suffit-il de siffler pour qu'un dormeur cesse de ronfler ? Peut-on savoir à quoi rêve quelqu'un sans le réveiller ? Pourquoi dort-on mieux à telle ou telle température, dans telle ou telle position, à tel ou tel moment ? Combien de temps doit-on dormir ? Faut-il réveiller un somnambule ? Que faire contre l'insomnie ? Bref : que sait-on aujourd'hui des mécanismes du sommeil et de la fonction du rêve ? Un des plus grands spécialistes mondiaux s'explique, dans son style plein de saveur.

Avoir un bon sommeil. W. C. Dement, Odile Jacob, 2000

Nous nous soucions de ce que nous mangeons, nous faisons de l'exercice, mais nous oublions trop souvent que bien dormir est tout aussi crucial. Nous sacrifions bien souvent notre sommeil aux rythmes que nous impose la vie quotidienne. Quant à la médecine, elle a encore tendance à minimiser les risques physiques, affectifs et psychologiques que comporte une telle attitude. Voici, par l'un des plus grands spécialistes mondiaux, le livre indispensable qui permettra à chacun de comprendre comment mieux dormir pour se sentir mieux et préserver sa santé.

Le sommeil et le rêve, Pierre Magnin, Puf, Paris; 1992

128 p. : 18×12 cm (Que sais-je n°24)
ISBN : 2130450083

Le sommeil et le rêve apparaissent dans cet ouvrage comme le fruit d'une interprétation de l'activité biologique discontinue.

Public motivé et intéressé par les mécanismes du sommeil. Informations sommaires pour les troubles du sommeil et un peu dépassées en ce qui concerne la narcolepsie décrite comme une pathologie nerveuse et psychique surtout de type féminin

Attention, livre paru avant les dernières découvertes sur les molécules et les mécanismes du sommeil, en 1998.

Comment rêvons-nous, Dr Arnulf, Édition du pommier; Paris, 1998.

64p. : 16×10 cm ( Les petites pommes du savoir n°41)
ISBN : 274650149x
Prix : 4,50 €

Isabelle Arnulf recense et interroge dans cet ouvrage les connaissances actuelles sur les mécanismes du sommeil et du rêve en général. Structuré par le système questions réponses cet essai apporte quelques éléments récents pour comprendre les fonctionnements du rêve.

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Public : ouvrage destiné au grand public voire à des adolescents qui souhaitent comprendre les mécanismes du sommeil : un excellent complément à la philosophie

La révolution du sommeil, Pierre Fluchaire, Paris, Laffont, 2001.

21x13 cm ( collection Réponses-santé).
ISBN : 2221094832
Prix : 21,20 €

.Ce livre décrit ce qu'est le sommeil, sa place dans notre vie, sa répartition.

Tout public

Sommeil : un enjeu de santé publique, collectif de l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance (ISV), éditions Alpen, 2005

151 pages
ISBN : 2-91 4923-43-0
hors commerces

Ce livre, malheureusement hors commerce, est destiné aux responsables des pouvoirs publics et aux élus. C'est un "livre blanc" sur les questions de santé publique soulevées par les troubles du sommeil. Y sont abordés l'organisation et les rythmes du sommeil, sa place dans la vie quotidienne, la recherche sur le sommeil, les pathologies, les conséquences sociales et économiques.

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A noter, page 108, un chapitre sur les associations de patients. C'est assez rare pour être signalé dans ce type de livre.
La distribution se fait uniquement par l'ISV.
rappel : L'ANC fait partie des membres fondateurs de l'I S V.

Le guide du sommeil M. F. Vecchierini, Eurotext John Libbey, 1998

Collection : Pathologie, science Formation
170 pages.
ISBN 2-7420-0109-3

.Alors que l'homme consacre plus d'un tiers de sa vie à dormir, le rôle du sommeil lui est encore largement inconnu. Cet ouvrage se propose donc de reprendre clairement les bases du fonctionnement normal du sommeil et de ses dérèglements. Son auteur nous fait pénétrer dans l'univers passionnant de la compréhension des mécanismes des rythmes du sommeil, au carrefour de la neurobiologie et des dédales de la vie psychique.
A quoi servent les rêves ? Quel jugement faut-il porter sur les hypnotiques et quels sont les autres recours thérapeutiques dans le traitement des troubles du sommeil : chronothérapie, photothérapie, mélatonine, etc. ? Le sommeil est un état complexe et fragile dont la qualité est souvent corollaire de celle de l'état de veille. Mieux connaître son rôle et son déroulement permet aussi de mieux comprendre certains troubles de la vie diurne.

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la narcolepsie et l'hypersomnie idiopathique y sont traitées de la page 122 à 130.
si ce livre peut être lu avec profit par tout le monde, il demande cependant d'avoir de bonnes connaissances de bases sur le cerveau pour bien le comprendre.

Du rêve au sommeil paradoxal, Collectif; Françoise Parot, dir. Lonay, Delachaux et Niestlé, 2001

331 p. 21×11 cm (textes de base en psychologie)
ISBN : 260301241
Prix 26 €

Cet ouvrage présente les plus grands textes écrits sur le rêve, depuis l'Antiquité grecque jusqu'à la période contemporaine. Il montre notamment que l'histoire des conceptions du rêve reflète celle des conceptions de la personne humaine et qu'à ce titre, elle permet d'éclairer l'origine de la psychologie actuelle et les différents débats qui la traversent. Pour qu'un discours scientifique puisse être tenu sur l'individu en tant que source de ses rêves, il a fallu que l'on renonce, en Occident, à considérer que le monde des ancêtres ou le monde divin étaient à l'origine ou étaient la destination de l'activité onirique. De Platon à Descartes, de saint Augustin à Schubert et à Freud, mais aussi à Jouvet, de grands textes ont traduit ces mutations; ils sont présentés dans ce recueil en ordre chronologique et situés dans leur contexte philosophique, psychologique et scientifique.

Public motivé : ouvrage destiné principalement aux étudiants en psychologie ou en philosophie .

Le sommeil et le rêve, Michel Jouvet, Paris, Odile Jacob, 2000

242 p : ill. en noir et blanc ; 18 ×11 cm. ( poche Odile Jacob, n°33). - bibliographie.
ISBN : 2738108822
Prix : 8 €

Pourquoi rêvons-nous ? Pourquoi, entre la veille et le sommeil, cet autre versant de l'esprit, cette nuit pleine d'éclats et de songes ? Michel Jouvet livre pour la première fois les aspects essentiels de ses théories, de ses recherches, de ses expériences sur la fonction et la signification du rêve.

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Tout Public : personne souhaitant s'initier aux premières expériences et théories abordant le sommeil sous un aspect physiologique. L'ANC possède notamment une cassette audiophonique d'une interview réalisée par Bernard Pradel à l'occasion de la journée du sommeil 2004 sur Europe 1.

Vaincre les ennemis du sommeil. Ch. M. Maurin

Marabout, 2000

Le tabac, l'alcool, le stress, l'anxiété, le décalage horaire ou plus simplement un mauvais matelas : les raisons pour mal dormir ne manquent pas. C'est sans doute pour cela que les Français sont les premiers consommateurs de somnifères. Quels sont les principaux troubles du sommeil aux différents âges de la vie ? comment y remédier ? Avec de nombreux conseils pratiques, cet ouvrage explique comment retrouver une hygiène de vie saine, la clé d'un sommeil de bonne qualité.

Le sommeil : mode d'emploi, Miguel Mennig, Paris, Eyrolles pratique, 2003

175 p., 21x15 cm ( Santé bien-être), bibliographies, glossaires, index, adresses utiles.

il s'agit d'un ouvrage qui tente de définir le sommeil ainsi que les troubles que l'on peut y associer. Propose des solutions pratiques et adaptées.

Apprendre à dormir : leçons de sommeil, Dr Eric Mullens, Paris, Edition J. Lyon, 2005

191 p., ill. en noir & blanc ; 21x15 cm (collection 500 conseils), bibliographie, Lexique.
ISBN 284319114
Prix : 17 €

1 personne sur 3 se plaint de troubles du sommeil. Or, à tout âge, un bon sommeil conditionne la forme, la mémoire…. Le Dr Mullens nous apprend à connaître nos propres rythmes de sommeil et, ainsi, à repérer les bons moments pour aller dormir, qui peuvent varier d'un individu à l'autre, selon son âge, son sexe, son mode de vie, etc Il donne de véritables " leçons " pour éviter les " pièges " qui ne peuvent favoriser un bon endormissement (sieste prolongée, télévision tardive, bruit, tabac, etc) et ceux qui y prédisposent (qualité de l'alimentation, de vie, sport, etc).

Pas d'évaluation

Tout public
ce guide permet de connaître son propre rythme et de repérer ainsi les moments favorables à l'endormissement.

Réponses à 100 questions sur le sommeil : traiter les troubles du sommeil à chaque âge de la vie, Enfants, adolescent, adulte et personne âgée, apprendre à mieux dormir, Michel Lecendreux, Christian Guilleminault, préf, Paris, Solar, 2002

275p., ill, en coul. 23x14 cm.
Glossaire, index, Adresses utiles.
ISBN : 2263031137
Prix : 18,89 €

Pas d'évaluation

Tout public

Le Sommeil Humain. Bases Experimentales, Physiologiques et Physiopathologiques, O. Benoit , J. Foret, Masson, 1995

Un excellent livre de base sur les mécanismes du sommeil.

Pas d'évaluation

Attention, livre paru avant les dernières découvertes sur les molécules et les mécanismes du sommeil, en 1998.

Exploration du Sommeil et de la Vigilance chez l'Adulte, O. Benoît, F. Goldenberg, Éditions Médicales Internationales, 1997

La "bible" des laboratoires de sommeil. Pour tout savoir sur les techniques d'exploration du sommeil et de la vigilance.

Pas d'évaluation

Attention, livre paru avant les dernières découvertes sur les molécules et les mécanismes du sommeil, en 1998.

Le sommeil retrouvé, renouez naturellement avec le sommeil, Dr Mireille Peyronnet, Éditions Alpen, 2005

96 pages
ISBN : 2-914923-22-8
prix : 9,50 €

Le guide incontournable pour mieux dormir, précise la publicité en 4ème de couverture. Il fait partie d'une collection de livre pour la santé que l'on trouve dans les stations services, ce qui veut dire que ce n'est pas un livre sérieux.
L'auteur, journaliste médicale, est docteur en pharmacie, est titulaire d'une thèse en neurosciences. Son livre est donc très orienté sur la connaissance globale de la physiologie du sommeil. Elle propose un tour d'horizon des troubles du sommeil et une "palette de solutions détaillées par des spécialistes…"

Grand public

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2 - Traitant principalement sur les pathologies du sommeil

couverture

référence & résumé

avis ANC

Sommeil, vigilance et travail, Damien Léger, C. Guilleminaud, Paris, Masson, 1997

175 p, collection monographie médecine du travail

Sommeil et vigilance (et donc vigilance au travail) sont deux états physiologiques qui bien que normalement dissociés, sont tout à fait liés et dépendants. Une bonne connaissance du sommeil est indispensable pour les spécialistes de santé du travail, pour créer un meilleur environnement du travail, agir sur la qualité de vie et la qualité du sommeil, éviter les accidents du travail, les troubles de la vigilance, l'absentéisme.

Troubles du sommeil, Damien Léger, Rueil Malmaison, Doin, 2001

191p, 20x12 cm, bibliographie, annexes . (collection conduites).
ISBN : 2704010927

Cet ouvrage traite principalement des différentes pathologies du sommeil, aborde les traitements, contient les différents questionnaires utilisés pour déceler les troubles. Il révèle aussi les résultats induits par les pathologies lors des moyens d'exploration, il synthétise bien les connaissances actuelles sur la narcolepsie et il détaille en plus les actions et mécanismes des traitements existants sur la somnolence et les cataplexies.

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public motivé : médecin, spécialistes, personnes vivant aussi avec un trouble du sommeil et souhaitant mieux comprendre ses mécanismes. Un livre très complet sur les connaissances actuelles dans le domaine du sommeil.

Le sommeil : le comprendre et l'améliorer, ses troubles et ses remèdes, Paul Caldwell, Allard. Québec, Éditions Santé , 1997

270 pages

Ouvrage publié à l'origine en 1995 par une association médicale canadienne. Un livre très intéressant qui fourmille d'anecdotes à la fois historiques et scientifiques ; les pathologies sont bien traitées et notamment la narcolepsie ; on y trouve aussi quelques conseils pour s'adapter à la narcolepsie : notamment un des premiers livres indiquant la pratique de siestes quotidiennes pour pallier aussi aux crises d'endormissement.

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Tout public facile à lire divertissant et juste sur le traitement des informations. Un bon ouvrage aussi pour les praticiens car il ouvre différents sur la manière de traiter les pathologies.

Le sommeil roi : faire face aux dangers méconnus de la somnolence excessive, Damien Léger, Paris, First éditions ,1998

215 p. ; 22x14 cm. (collection first).
ISBN : 2876914352
prix : 15,10 €

La moitié des accidents de poids lourds l'an dernier, la catastrophe de l'Exxon Valdez, celle de Tchernobyl ou de Challenger ... Les troubles du sommeil et de l'éveil ont des conséquences individuelles et sociales parfois dramatiques qu'on évalue à des milliards de francs par an. Vous vous endormez devant la télévision ? Vous n'arrivez plus à lire au lit ? Les réunions de travail vous assoupissent ? Et si vous faisiez partie des 600000 Français qui souffrent de cette maladie de l'éveil parfaitement identifiée mais totalement méconnue qui vous réveille la nuit et vous endort le jour ?
C'est un livre à la fois médical et un guide pratique dans la mesure où il évoque les dangers de la somnolence excessive, ses conséquences mais aussi comment il est possible d'apprendre à mieux gérer son sommeil : dans le cas de pathologie comme la narcolepsie il démontre aussi combien il est important que l'entourage soit bien informé.

Tout public. L'intérêt de cet ouvrage réside surtout dans le fait qu'il s'agit un des premiers ouvrages traitant de la somnolence excessive et la dénonçant comme un danger potentiel lorsque celle-ci n'est pas bien prise en charge.

Le sommeil en question, Maryse Gilda Blaquières, Paris, ellipses , 1999

94 p., 19x15 cm, (collection Vivre et comprendre), bibliographie, Adresses utiles.
ISBN : 2729859403
Prix : 7, 50€

Cet ouvrage présente l'architecture du sommeil notamment les phases qui le compose, ses fonctions et différences entre les sujets tout au long de la vie. Il accorde en outre une place prépondérante aux troubles du sommeil, aux traitements qui s'appliquent ainsi que leurs coûts.

Livre pratique permettant de mieux comprendre le sommeil. Une bonne définition des troubles du sommeil comme la narcolepsie est donnée.
Tout public souhaitant s'informer sur le sommeil et apprendre à vivre avec ses troubles.

Comment retrouver le sommeil par soi-même, Dr Sylvie Royant-Parola, Paris, Éditions Odile Jacob, 2002

200 p.; 20X15 cm (collection Guide pour s'aider soi-même), bibliographie, index, questionnaires en annexe, adresses utiles.
ISBN : 2738111068
Prix : 19 €

Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se réveille la nuit ? Comment vaincre l'insomnie ? Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ? Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir, ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à ces mauvaises nuits ? Quel dormeur êtes-vous en réalité ? Un petit ou un gros dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ? Comment réapprendre à dormir ?
L'auteur est psychiatre et neurobiologiste. Elle est à l'origine de la création du réseau Morphée et du site "je-dors-trop".

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un excellent guide pratique
Public adulte
Cet ouvrage explique bien les différents troubles du sommeil. Il mentionne la narcolepsie et l'hypersomnie comme de vraies pathologies et non pas comme des maladies psychosomatiques. Il propose en outre des questionnaires pour les déceler et Il offre des conseils bien adaptés sur le plan personnel mais aussi sur une prise en charge plus globale.

Sommeil et éveil : de la théorie à la pratique, Michel Billiard, Montpellier, Édition Espaces 34, 1997

238 p .
Prix : 30 €

Ce livre est divisé en trois parties : la physiologie, les explorations, la pathologie. Les connaissances physiologiques du moment sont résumées de façon claire. La seconde partie est très brève, résumant les explorations disponibles, sans les détailler. La troisième partie passe en revue les pathologies du sommeil, en les énumérant dans un ordre logique et pratique, mais qui n'est pas celui de la classification internationale. Les aspects thérapeutiques sont abordés de façon très succincte, mais complète.

Pas d'évaluation

Public motivé : public intéressé par le domaine médical, une référence incontournable mais qui reste à compléter pour les médecins qui souhaitent en savoir davantage sur les moyens d'explorations car l'ouvrage date tout de même de 1997.

Le sommeil : apprendre à mieux dormir à chaque âge de la vie, Michel Lecendreux, Paris, édition j'ai lu, 2003

273 p. ;18x11 cm. (collection j'ai lu bien-être santé n°7280), Glossaire, index, adresses utiles.
ISBN : 2290329657
Prix : 6,40 €

Ce livre présente et explique les troubles du sommeil inhérents à chaque étape de la vie. Il donne en outre quelques conseils pour les prévenir ou les traiter.

Les troubles du sommeil, Jean Louis Valatx, Montréal, éditeur A. Franel, 2001

96 p., ill, en noir & blanc ; 22x12 cm (collection Peut-on prévenir), .glossaire. bibliographie Adresses utiles agenda du sommeil. Échelle de somnolence
ISBN : 292184348x
Prix : 7,50 €

Le sommeil est fragile. Il est aussi un bon indicateur de votre état de santé. Cet ouvrage vous donne les moyens de bien le connaître... pour mieux l'organiser. Les insomniaques, les ronfleurs et leurs familles (!) devraient trouver les réponses à leurs questions sur les troubles du sommeil.

Pas d'évaluation

Tout public
Il s'agit plutôt d'un guide général répondant à certaines questions sur le sommeil.

Le sommeil, Michel Billiard, Paris, Le Cavalier Bleu, 2002

128 p., 18x11 cm (collection Idées reçues , Santé et médecine n°43 ), bibliographie ;
ISBN : 284670046x
Prix : 9 €

Ce petit guide (format de poche) analyse point par point les assertions communément admises pour révéler un peu mieux le fonctionnement et les mécanismes du sommeil. Très facile à lire il donne un point de vue physiologique sur le sommeil et les troubles qui peuvent y être associés.

un bon guide pour les connaissances au format de poche, avec une structure assertions + discussions extrêmement vivante bon rapport qualité prix. En revanche peu d'annexes et d'adresses.
Public intéressé par les questions sur le sommeil, son fonctionnement et ses troubles.

Les troubles du sommeil : tout savoir pour bien dormir, dr. Patrick Lemoine, Paris, 2005

106 p.; 21x15 cm (Questions de patients), - annexes.
ISBN : 2848350717
Prix : 11€

Cet ouvrage fait le point sur les origines et les traitements des troubles du sommeil. Il propose de rechercher les origines des dysfonctionnements en éliminant certaines idées reçues. Il dresse l'inventaire des causes et des traitements associés en évitant le recours systématique aux traitements médicamenteux.

Pas d'évaluation

Tout public

Les troubles du sommeil, René Gentil, Paris, Mango Pratique ; 2002

95 p., ill en coul ; 21x14 cm. (Collection Equilibre et Santé), Index.
ISBN : 2842702344
Prix : 11 €

ce livre traite des différents troubles du sommeil, il en explique les symptômes et décrit les différentes approches thérapeutiques pour y remédier.

Pas d'évaluation

Tout public

Les troubles du sommeil : comprendre traiter prévenir, Volker Friebel, Paris, Vigot, 2003

135 p., ill. en coul., 21x15 cm. (Collection Santé en savoir plus), Lexique, index, adresses utiles.
ISBN : 2711415651
Prix : 12 €

Cet ouvrage offre des solutions pour les troubles du sommeil en général et ceux qui sont principalement liés à des contrariétés psychologiques. Il n'est nullement question de narcolepsie et l'aspect neurologique est fortement négligé.

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seul l'aspect psychosomatique est considéré, les conseils divulgués sont un peu faciles et pas toujours très adaptés.
Tout public : mais peu intéressant pour les personnes qui souhaitent traiter la narcolepsie ou l'hypersomnie. Elles n'apprendront rien de spécial en lisant cet ouvrage

Le sommeil en 200 questions : les phases de l'endormissement, les troubles du sommeil, les remèdes médicamenteux et alternatifs, Jean-Loup Dervaux, Paris, De Vecchi, 2005

159 P ; 24x17 cm, (La santé en 200 questions). Bibliographie. Adresses utiles

Ce livre explore le sommeil sous tous les angles, ses mécanismes et ce qui peut le perturber. Il propose des solutions alternatives pour récupérer une meilleure hygiène de sommeil. On y trouve aussi une définition de la narcolepsie

Pas d'évaluation

tout public

ABC des troubles du sommeil, Colin M. Shapiro, Paris, Maloine , 1996

216 p.
ISBN : 2224024642
Prix : 40 €

décrit le sommeil et les troubles qui y sont associés. Il peut aider les médecins à les diagnostiquer, rechercher leur cause

Pas d'évaluation

public motivé.

Attention, livre paru avant les dernières découvertes sur les molécules et les mécanismes du sommeil, en 1998.

Le monde du sommeil, P. Lavie, Odile Jacob, 1998

94 p., 19x15 cm, (collection Vivre et comprendre), bibliographie, Adresses utiles.
ISBN : 2729859403
Prix : 7, 50€

Tout ce que vous avez toujours rêvé de savoir sur le monde étrange et merveilleux du sommeil, chez l'animal et chez l'être humain ! Pourquoi avons-nous besoin de dormir ? Pourquoi nous souvenons-nous de certains rêves et en oublions-nous d'autres ? Comment les animaux dorment-ils ? Les chats et les poissons rêvent-ils ? Quels sont les troubles du sommeil, en tête desquels vient l'insomnie, et comment les soigne-t-on ? Que faire contre l'apnée du sommeil ? Ou le somnambulisme? Une somnolence excessive pendant la journée est-elle le signe d'une narcolepsie ? En quoi certains horaires de travail, ou le décalage horaire, ont-ils une influence sur le rythme de notre sommeil ? Pourquoi les personnes âgées dorment-elles moins bien ? Et pourquoi votre enfant refuse-t-il de dormir ?

Passeport pour le Sommeil, l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance, 2005

94 p., 19x15 cm, (collection Vivre et comprendre), bibliographie, Adresses utiles.
ISBN : 2729859403
Prix : 7, 50€

Cette brochure paru en 2005, en même temps que le livre blanc du sommeil est destiné aux médecins généralistes et au grand public pour servir d'outil dans une première approche globale de l'importance du sommeil et de ses troubles.

Pas d'évaluation

Curieusement le chapitre sur la narcolepsie est intitulé "les hypersomnies" alors qu'on n'y parle que de la narcolepsie et que le chapitre suivant qui traite de l'hypersomnie idiopathique a le même intitulé que la maladie.

Le temps humain et les rythmes biologiques. A. Reinberg

Le Rocher, 1997

Qu'est-ce que le temps pour le corps humain? Telle est la vaste question posée par Alain Reinberg, chercheur en biologie au CNRS. Il souligne l'importance du temps dans toutes les fonctions vitales et le fait que notre organisation sociale a tendance à sous-estimer le rythme nycthéméral (nuit-jour) auquel notre organisme est soumis. Outre les analyses médicales précises (la variation du taux de telle hormone dans le sang selon les moments de la journée, la fréquence statistique de la crise d'asthme ou de l'infarctus du myocarde à certaines heures), l'auteur retrace les différentes conceptions du temps au cours des siècles. Le propos est dense, varié.

Pas d'évaluation

Attention, livre paru avant les dernières découvertes sur les molécules et les mécanismes du sommeil, en 1998.

Le sommeil réparé. M. Fleury, Editions Demos, Nov. 2002

94 p., 19x15 cm, (collection Vivre et comprendre), bibliographie, Adresses utiles.
ISBN : 2729859403
Prix : 7, 50€

Mal dormir n'est plus une fatalité. Derrière de mauvaises nuits se cache toujours une cause que l'on sait diagnostiquer et traiter : la compréhension des mécanismes physiologiques du sommeil et de ses troubles permet aujourd'hui de proposer une solution à chacun. Comprendre pourquoi et comment on dort, savoir reconnaître si l'on souffre d'un trouble du sommeil et s'il convient de consulter un spécialiste, ne pas tomber dans le piège des somnifères, mais reconnaître les petits " trucs " qui peuvent vous aider à mieux dormir : le docteur Max Fleury vous livre les clés de nuits reposantes.

Le Sommeil Normal et Pathologique, M. Billiard, Masson, 1998

94 p., 19x15 cm, (collection Vivre et comprendre), bibliographie, Adresses utiles.
ISBN : 2729859403
Prix : 7, 50€

Écrit par des spécialistes français et étrangers, cet ouvrage sur le sommeil est à la fois complet sur le plan physiopathologique et pratique, étant conçu comme un guide clinique. Il s'achève par des annexes utiles telles la classification internationale des troubles du sommeil et les principaux questionnaires d'évaluation .

Le sommeil, Ses mécanismes et ses troubles, J.-M. Gaillard, Éditions Doin, date ?

94 p., 19x15 cm, (collection Vivre et comprendre), bibliographie, Adresses utiles.
ISBN : 2729859403
Prix : 7, 50€

Ce livre -bien qu'un peu ancien - rapporte un certain nombre de connaissances de base ainsi que quelques-uns des concepts importants dans la recherche sur le sommeil .

le guide du sommeil - comment bien dormir, Pr. Michel Billiard, Odile Jacob, 2007

304 pages
ISBN 978-2-7381-1931-5
25€

Un bon sommeil est nécessaire à l'équilibre de notre corps, à notre mémoire, à nos performances physiques et intellectuelles.
En deux étapes ce livre nous guide dans les recommandations et les traitements pour tous les troubles du sommeil.
première étape : connaître et comprendre son sommeil : durée, rythme; rêve…
deuxième étape : repérer le trouble. Que faire quand on tombe de sommeil de façon inappropriée. Existe-t-il de bons médicaments. Comment réapprendre à dormir ? La sieste est-elle bénéfique ? Les médicaments du sommeil sont-ils nécessaires ou néfastes ?

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Un guide mis à jour par le créateur de l'un des premiers centres spécialisés dans le sommeil et l'éveil en France.
Michel Billiard en 1986 a été l'instigateur de la création de l'ANC.
Ce livre est destiné à tous les publics.

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3 - Traitant principalement des troubles et de l'éducation du sommeil chez l'enfant

couverture

référence & résumé

avis ANC

Le sommeil, le rêve et l'enfant, Marie Thirion, Marie-Joseph Challamel, Christiane Schaeffer, ill., Paris, Albin Michel, 2002

334 p. : ill. en noir et blanc ; 23x15 cm. (collection Bibliothèque de famille). bibliographie.
ISBN 2226134417
Prix : 15, 90 €

L'ouvrage commence par un rappel concernant les moyens d'étude du sommeil, puis par un exposé de la physiologie du sommeil et surtout de l'évolution du sommeil en fonction de l'âge chez le nourrisson, l'enfant et l'adolescent. L'accent est mis sur le sommeil du nouveau-né et du nourrisson. Les auteurs répondent ensuite aux mille et une questions et décrivent de façon claire, concise et pratique les principales pathologies (et variantes de la normale, finalement bien plus fréquentes). Ils insistent, fort heureusement, sur les pathologies fréquentes : énurésie, cauchemars et autres parasomnies, mais l'ensemble des problèmes liés au sommeil est évoqué.

Pas d'évaluation

dans ce livre sont rassemblées des informations pratiques destinées aux parents en vue de prévenir certains troubles du sommeil chez l'enfant.

Dodo, bébé, do : le sommeil des tout-petit, collectif dirigé par Jacky Israël, Ramonville-Saint Agne, Eres, 26 août 2005

[240 p], 21x14 cm, (Spirale n°34).
ISBN 2749204437
Prix : 12 €

le numéro de cette revue est spécialement consacré au sommeil des enfants. Le sommeil y est traité d'un point de vue plutôt psychologique

Le sommeil : pourquoi faut-il faire la sieste ?, Françoise Rastoin-Faugeron, Benjamin Chaud, ill., Paris, Nathan jeunesse, 2002

32 p. ill. en coul., 22x17 cm. (collection en grande forme)
ISBN : 2-092021834
Prix : 6 €

il s'agit d'un album pour découvrir les notions de santé et d'hygiène en compagnie de Lilou, Rémi et leur petit monstre amusant. L'intérêt c'est qu' en regard de l'histoire on trouve des informations documentaires sur le sommeil.

Pas d'évaluation

à lire à partir de 3 ans avec les parents

Les troubles du sommeil chez l'enfant, (collectif), Levallois-Perret, Studyrama, sept 2005

ill. en noir et blanc, 20X14 cm. (Collection Infoparents).
ISBN : 2844726879
Prix : 15€

Il s'agit d'une nouvelle collection dédiée aux parents et aux jeunes qui souhaitent s'informer sur l'enfance et l'adolescence. Les troubles du sommeil sont abordés de façon méthodique avec des exemples, des conseils et des adresses.

Pas d'évaluation

à lire pour en discuter

Réapprendre à dormir, Jeannette Bouton, ESF éditeur, coll science de l'éducation, 1974

143 pages (7ème éd. - 1991)

Dans sa préface, le directeur de la Santé, notait : "Ce livre présente un intérêt primordial : celui de révéler au public l'importance et le rôle du sommeil qui conditionne la santé (…) il est encore plus nécessaire de comprendre pourquoi l'enfant dont on ne respecte pas les phases naturelles de sommeil devient tout à tour irritable, turbulent ou prostré. (…)
Cet ouvrage original fourmille de conseils utiles pour les institutrices, éducateurs, puéricultrices, assistantes et travailleurs sociaux. Il a également le mérite de dévoiler aux parents le sens à donner au sommeil, sa valeur et sa place dans l'équilibre de la Vie"

Pas d'évaluation

Ce livre a eu beaucoup de succès auprès des enseignants et des animateurs quand il est paru. Il est intéressant de se rappeler que le souci de l'éducation du bien dormir est ancien et qu'il faut toujours y revenir auprès des plus jeunes, spécialement depuis que nos nouveaux modes de vie le mettent en péril.
Public : institutrices, éducateurs, puéricultrices, assistantes et travailleurs sociaux.

Attention, livre paru avant les dernières découvertes sur les molécules et les mécanismes du sommeil, en 1998.

Le sommeil de votre enfant, A. Kahn

Santé/Vie pratique, Odile Jacob, 1998

Bien dormir est aussi nécessaire à l'enfant que bien respirer ou bien manger. Mais parfois, tout ne se passe pas aussi bien qu'on le voudrait. Quelles sont les règles d'un bon sommeil ? Que faire lorsqu'un enfant refuse systématiquement d'aller se coucher ? Faut-il s'inquiéter s'il se réveille toutes les nuits en pleurant ? Le but de ce livre est de vous aider à identifier le problème, le plus tôt possible, afin d'apporter une solution souvent fort simple. Des histoires vraies, des conseils, quelques notions de base et beaucoup de bon sens vous permettront de résoudre la plupart des situations, même celles qui semblent les plus désespérées.

4 - Sur d'autres sujets en relation avec les troubles du sommeil

couverture

référence & résumé

avis ANC

Les labyrinthes de la mémoire _ paroles et histoires inédites, Michèle Puel & Catherine Thomas-Antérion, éditions Privat, 2008-05-02

283 pages
ISBN : 978-2-7089-3664-5
prix : 18 €

Comment certaines personnes présentant des troubles neurologiques ou psychiatriques fonctionnent-elles avec une mémoire défaillante ? Ce livre traite plutôt de la maladie d'Alzheimer, mais il traite de façon globale les problèmes des plaintes de la mémoire. Les auteurs, médecins neurologues nous "racontent des histoires" auxquelles elles ont été confrontées dans leur pratique de consultation. À partir de situations très concrètes, leur propos est de répondre à certaines questions que se posent les médecins, les étudiants, et surtout chacun d'entre nous. Cet ouvrage est agrémenté de nombreux extraits d'œuvres littéraires et guide aussi le lecteur vers les connaissances scientifiques les plus récentes sur le fonctionnement de la mémoire.

***

Tout public.

Voyage extraordinaire au centre du cerveau, Jean-Didier Vincent, Odile Jacob, sciences, 2007

459 pages
ISBN 978-2-7381-1935-3
27 €

Ce livre constitue le premier véritable guide complet du cerveau. Il présente tout ce que l'on sait aujourd'hui ; il donne à comprendre les dernières grandes découvertes, conjuguant sourire et talent littéraire.
Comment fonctionne la mémoire ? Pourquoi peut-on devenir dépendant de certaines drogues ? D'où vient le plaisir que l'on prend à manger et à boire ? à quoi servent les rêves ? Pourquoi nos émotions influencent-elles parfois nos choix et nos décisions ?
"Le cerveau dont je vous propose la visite, c'est votre cerveau. Mieux le connaître, vous permettra de mieux vous comprendre." J-D Vincent.

****

Jean-Didier Vincent a déjà écrit "biologie des passions" et "la chair et le diable". C'est l'un des spécialistes du cerveau le plus lu. Il sait être drôle, plein d'humour et artiste, sans jamais renier la rigueur nécessaire à la démarche scientifique et pédagogique nécessaire à ce livre destiné au grand public 'un peu" averti.
Le chapitre 4 explique les fonctionnements du sommeil et aborde succinctement les troubles du sommeil dont la narcolepsie. A-t-il raison quand il parle de catalepsie au lieu de cataplexie ?

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5 - Romans et nouvelles

couverture

référence & résumé

avis ANC

Le voleur de songe, Michel Jouvet, Paris, Odile Jacob, 2004

300 p. ; 15x22 cm.
ISBN : 2738109683

L'action se déroule à Venise ; il s'agit d'un roman policier ou le professeur Jouvet se met en scène : inventeur d'une molécule qui permet de déprogrammer la personnalité des êtres pendant leur sommeil il est de plus en plus persuadé qu'il est victime d'un complot.

Pas d'évaluation

Roman par le professeur Michel Jouvet l'un des plus grand chercheurs mondiaux sur le sommeil, les rêves et leurs significations physiologiques et biologiques.

La maison du sommeil, Jonathan Coe, Jean Pavans, trad. Paris, Gallimard, 2000

463 p. ; 18x11 cm. (folio n°3389).
ISBN : 2070412571
Prix : 7, 50€

genre policier : Ashdown autrefois simple petite villa perchée sur une falaise est devenue une clinique où le docteur Dudden effectue des recherches sur les sommeil et en soigne les troubles.

Pour voir la critique de ce livre sur le site de l'ANC (cliquez ici)

les symptômes de Sarah qui est un personnage narcoleptique sont bien décrits, vraisemblables : la traduction et la structure même du livre révèle vraiment ce que les narcoleptiques peuvent vivre ou ressentir : réminiscences, hallucinations, endormissements inopinés, solitude et moquerie avant d'être diagnostiqués.

Ile Saint Louis, Zofia Romanowicz, Erik Veaux, trad., Monaco, Edition du Rocher, 2002

260 p. ; 23x 14 cm.
ISBN : 2268043479
Prix : 20 €

Marie est une femme solitaire vivant dans l'île Saint-Louis à Paris et qui est atteint de narcolepsie. Elle a par ailleurs usurpé son identité pour pouvoir vivre en France. Plus jeune lorsqu'elle était en Pologne elle faisait partie d'un réseau de Résistance. Lors de sa déportation elle fait la connaissance d'une jeune française. Un va et vient entre imaginaire et vécu.

Pas d'évaluation

le livre est actuellement épuisé. Dommage car il aurait d'après le résumé pu être à l'origine d'une discussion sur la narcolepsie et la mémoire à la fois individuelle et collective. Ce qu'on imagine, ce qu'on croit vivre et ce qui est réellement vécu
Public : adulte.

Manga, Guillaume Guéraud, Rodez, Édition du Rouergue, 2005

ill. en noir et blanc, 20X14 cm. (Collection Infoparents).
ISBN : 2844726879
Prix : 15€

Il s'agit un des premiers romans qui traite de l'amour entre un adolescent et une adolescente qui est narcoleptique. L'histoire se déroule dans un asile.

Pas d'évaluation

Ce livre pourrait être un point de départ pour une discussion de groupe autour de la narcolepsie à l'adolescence.

à partir de 13 ans

48 h au Lutétia : 8 auteurs écrivent sur le sommeil, collectif, Paris, Ed. Scali, 2005

153 p., ill. en noir et blanc,
ISBN : 235012021x
Prix : 14, 90 €

il a été demandé à 8 écrivains de se plier aux règles de la télé-réalité : ceux-ci sont enfermés dans un palace avec pour mission d'écrire une nouvelle sur le thème du sommeil."

Pas d'évaluation

selon le résumé cela ressemble un peu à une performance. A vérifier si le sommeil n'est pas traité de façon métaphorique.

Du sommeil : et autres joies déraisonnables, Jacqueline Kelen, Tournai, La renaissance du livre, 2003

162 p. ; 21x 12 cm. (Paroles d'Aube, les chemins de la connaissance). - bibliographie.
ISBN : 2804607623
Prix 15 €

Dans cet essai Jacqueline Kelen écrit des pages magnifiques sur le sommeil : elle décrit un vrai bonheur d'être allongé et de fermer les yeux. Il s'agit vraiment d'un hymne au repos qui peut réconcilier des narcoleptiques avec leur maladie.
ll démontre aussi à quel point le sommeil lui est nécessaire pour écrire, penser, créer. Elle exprime aussi comment celui-ci est négligé par notre société toujours plus désireuse de profit et elle prend un peu le contre-pied en décrivant ses longs moments de repos.

Pas d'évaluation

Si l'on ne cherche pas dans ce livre des conseils ou des moyens de se soigner ; en revanche on peut y trouver par la réflexion un moyen d'accepter sa somnolence et un hymne à la pratique quotidienne de la sieste.
Public : intéressé par la philosophie et la méditation.

Le sommeil et les signes : arts, science, Maurice Pergnier, Lausanne, L'age d'homme, 2004

241 p. [ill.] ; 23x 16 cm. (collection mobile philosophique).
ISBN : 2825118052
Prix : 26 €

Malgré les avancées dans le domaine de la connaissance sur la physiologie du sommeil, celui-ci reste un mystère. Ce livre présente une méditation autour du sommeil d'où ressort une connivence entre Hypnos et la création artistique.

Pas d'évaluation

Public motivé

La fille qui dort, Florence Hinckel, les éditions les 400 coups, 2007

141 pages
ISBN 978-2-89540-345-6
PRIX 9,00€

.Johanna a 15 ans, ces derniers temps, elle a de plus en plus de mal à résister ua sommeil. D'autres troubles l'amènent à consulter un spécialiste. Elle apprend qu'elle est atteinte d'une maladie rare : la narcolepsie.
Après le choc de cette révélation, la vie reprend le dessus. Johanna s'inscrit au club de théâtre de son lycée. D'étranges rêves la guident vers la voie à suivre. Il lui faudra apprendre à accepter sa vie rêvée pour apprivoiser la vie réelle…

***

Dans la partie rendez-vous de notre site se trouve une analyse de ce livre.

A mettre entre toutes les mains d'adolescents et de parents qui ont envie de comprendre la psychologie d'une adolescente qui découvre qu'elle a une maladie rare.

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